唐宫方医站:头痛发作如何缓解,中医按摩膳食方法治疗偏头痛

发布者:唐宫方    2017年01月04日

    如果要给偏头痛一个定义,最合适的莫过于「虽然不是什么大病,但是发作起来要命」。而身边没有这个困扰的人完全不会懂这种痛苦。偏头痛发作的时候,太阳穴附近、眼眶周围、前额、后脑勺……头仿佛不是自己的了,哪里都痛,一跳一跳的。如果还有点外界刺激,比如声音、光线、活动、气味,各种刺激都能让头痛加剧,甚至呕吐。这时候特别想一个人静静,不想和人说话,也不想听人安慰,任何一句话都有可能让友谊的小船说翻就翻。如果不治疗,这种头痛有可能持续几十个小时。在发作后,有些人会感到精疲力尽,有些人会感到轻微的欣快。你是偏头痛患者吗?你身边有偏头痛患者吗?偏头痛发作时是不是生不如死?

生活中的缓解方法

    每星期散步90分钟这能缓解一半的头痛发生,同时也能帮助提高脑力。不要在冷的房间里睡觉。卧室的温度至少要保持20摄氏度。如果出现偏头痛,躺在黑暗、安静的房间里,看小睡15分钟是否有所帮助。在太阳穴部位擦点清凉油。它能放松神经,同时恢复能量。将湿布敷在额头部位,保持5分钟。或者用一个冰袋代替,将其放置在脖子后面的部位。

   中医在治疗偏头痛的传统方法是针灸按摩方法,唐宫方医站范永军教授为您推荐脑轻松按摩手法以及针灸方法,并为您附上膳食大师徐明建议的芦笋四鲜煲,从膳食调理方向缓解偏头痛。

中医缓解偏头痛的方法

脑轻松:

适宜人群:对不同原因的头痛头晕、偏头痛有着特殊效应,肩颈僵硬疼痛亦有很好效果,按摩能放松颈部肌肉,从而减缓头痛。

针灸:

针灸治疗头痛的基本穴位有百会、风池、太阳等,使用的基本手法包括:捻转、提插,根据不同证型选择补泻手法。针灸方法在对疼痛缓解和治疗有很强的功效。

芦笋四鲜煲:

可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种健脑补脾高营养营养保健蔬菜,能够通过调节血液循环缓解和预防头痛。

 


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