父母忘性越来越大了,我们能够给予的关怀有多少?

发布者:唐宫方    2017年01月03日

 

我们最该忘记所有烦恼

我们最该记得养育之恩

当父母年长越来越健忘

我们能够给予的关怀是什么?

    随着时光渐长,父母慢慢老去,记忆力越来越老化、协调性和平衡性越来越差。如同小时候的我们一样。再多的补药也比不上你真心的拥抱与关怀,多给一些与他们相处的时光吧,多给他们一些包容、耐心吧,就像小时候他们对我们所做的那样。

    父母垂垂而老,多有健忘,言语重复,絮絮叨叨,这是因为元气亏虚,神无所主。随着年龄的增长,大脑皮层功能逐渐减弱,记忆力减退,健忘的症状会表现得更加明显。因此,健忘多发生在老年人及部分中年人。

    人对大量不需要记住的事情遗忘,或对必须记住的事情在一次经历之后不能全部正确回忆,都属正常现象。老年人的健忘,主要表现为近事记忆障碍,叫做“近事遗忘”。也就是说,老年人所遗忘的主要是近期所发生的事情。他们常常记不住第一次见面的人的姓名,很快忘记刚刚决定要做的事情,想不起不久前答应他人的事情。这种情况是可以通过一些方法调节一下的。

老人健忘怎么调理?

1、要善于学习,有规律、不问断地用脑,不能放弃。

还要保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息。用脑时,应安排短暂休息和户外活动。

2、要尽量避免过度紧张、焦虑和激动

防止不良情绪对肋细胞造成强烈刺激。同时要加强思想修养,提高心理素质,妥善处理各种关系,以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事,才有利于预防智力和记忆力的衰退。

3.开发大脑功能

老年人应及早开始右脑的锻炼,如培养工作以外的生活嗜好,种类、范围不拘,最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动,如果能够找到一起分享的同伴更佳。注重精神调养,注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。通过这些方法可使脑功能保持健康,降低痴呆的发病风险。

4、要增加脑的营养

多吃一些杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼和蛋黄、卷心菜等对脑力和记忆里有益的食物。唐宫方医站膳食调理师徐如委用天麻天麻酸汤烩鳕鱼的方法针对中老年健忘问题开发的膳食调理方,具有健脑明目,降压降脂的功效。

药膳大师徐如委

徐如伟,北京京西饭店资深烹饪师京西饭店任职10年,师承国家烹饪大师徐金良。多次为邓小平、江泽民、胡锦涛、习近平等国家领导进行膳宴烹饪,精通官府菜、淮扬菜、川粤菜,对养生菜有独到理解,长期与中国药膳大师李涛(中华药膳美食大赛“金奖”得主),共同研发新派宫廷养生药膳菜品。

 

 


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